júl. 27, 2025 09:00SUP jóga Mártélyon

SUP jóga a Mártélyi Holt-Tiszán!
Hogyan kell elképzelni egy SUP jóga órát?
Hasonlóan egy "hagyományos" jógaórához, annyi különbséggel, hogy a vizen, egy deszkán egyensúlyozva jógázunk :) Természetesen az ászanák ehhez vannak igazítva, ne ijedj meg, nem fogunk egyensúlyi gyakorlatokat végezni, sőt az álló gyakorlatokat is kihagyjuk. Maradunk a talaj vagyis "deszka" gyakorlatoknál. Így is marad elég sok ászana, amit gyakorolni tudunk, és igazi kihívással találkozhatsz a talajon való gyakorláshoz képest. Az sem baj, ha közben néha belecsobbansz a vízbe, legalább felfrissülsz! ☀️
Miért jó a SUP jóga?
- fejleszti az egyensúly érzéket erősíti a mélyizmokat
- növeli a koncentrációs képességet
- újfajta tapasztalást ad akkor is, ha már régóta jógázol
- kihívást jelent haladó jógázóknak is
- kezdőknek is nagy élmény, hiszen inkább egyszerűbb (főleg "talajgyakorlatokat" végzünk)
- kint a szabadban vagy
- kellemesen felfrissülsz, ha véletlen beleesel a vízbe
- közben barnulhatsz is ☀️

Tudnivalók: az óra 60 perces ☀️
Ára 3000 ft + SUP bérlés 3000 ft/óra. Deszkáinkat a suprenter.hu biztosítja.
Fizetni a helyszínen készpénzben tudsz.
Az órát 3 főtől tartom meg. Maximum létszám 10 fő.
Jelentkezés a reservion: https://palyi-flora.reservio.com
Lemondás az óra kezdete előtt 24 órával lehetséges, ezután az óra díját ki kell fizetni, ha nem jön helyetted más.
Jöhetsz kezdőként is, de egy kis egyensúlyérzék azért nem árt
Egy sekélyebb parti részen leszünk, kb mellig érő víz felett, de az úszni tudás feltétel (ha véletlen beleesel, ne nekünk kelljen kimenteni). Mentőmellényt lehet kérni a bérlés mellé, de abban nem olyan kényelmes jógázni.
Várlak szeretettel!
Flóra